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暑い夏は注意!エアコンが髪に与える悪影響とは?

こんにちは、「WaX2」スタッフです! 日に日に暑さが増しているこの季節、エアコンをついに点けてしまった、という人も増えてきているのではないでしょうか?   夏はエアコンを正しく使わないと、暑さで仕事に集中できないですし、熱中症で倒れてしまうこともあるでしょう。そのため使わないというわけにはいかないのですが、実はエアコンは使い方によっては髪の健康に悪影響を与えてしまう可能性があることをご存じでしょうか。   そこで今回は、エアコンが髪の健康に与える影響と、悪影響を被らないために気をつけたい点などを解説していきます。暑い夏でも美髪を保つために、ぜひチェックしてみてくださいね。  

1.なぜエアコンは髪に悪いのか?

まずはエアコンが髪に与える影響について説明していきましょう。   そもそも、夏場にエアコンを使う理由は、部屋の気温を下げるためですよね。そして気温が下がると、湿度も下がってしまいます。湿度が下がると、当たり前ですが乾燥してしまいます。   まず、この乾燥が頭皮に悪影響を与える要素その1と言えます。乾燥すると頭皮にたまっている皮脂が固まりやすくなってしまい、血行を悪化させてしまいます。夏場は汗をかきやすいですから、皮脂の分泌が他の季節より多めなのもポイントです。   また、エアコンは使い方によっては部屋の気温を急激に下げてしまいます。気温が急激に下がると、身体が冷えてしまい血管が収縮します。血管の収縮は血行悪化につながりますから、その点でも髪への血行を妨げてしまうんですね。  

2.髪に影響を与えにくいエアコンの使い方

とはいえ、冒頭で説明した通り、暑い日本の夏にエアコンの使用を控えるというのは難しいですよね。ここからは、髪に悪影響を与えにくいエアコンの使い方を説明していきましょう。  

2-1.部屋を乾燥させすぎない

梅雨などは湿気が多く、不快な思いをしてしまいますが、かといってドライなどで過度に湿度を下げないように気をつけましょう。夏場であっても、エアコンを稼働するときは加湿器を使うように心がけましょう。   また、エアコンからでる風に直接当たらないようにするのも大切です。もし部屋のエアコンが稼働させると直下になる位置だった場合、レイアウトを変えるなどの工夫をすることをおすすめします。  

2-2.身体を冷やしすぎない

暑がりさんであっても、エアコンを長時間稼働させていると手足の先が冷えることもありますよね。手足の冷えを感じた時点で冷やしすぎですので、「じっとしていれば暑くはない」という程度の設定温度にとどめておくことをおすすめします。   ただし、部屋の構造的にエアコンでは冷えにくく、冷える時は一気に冷えてしまうという場合もあると思います。その場合は足元などを毛布などで暖めましょう。また温かいものを飲むようにすれば、身体の芯からの冷えを避けることができます。  

2-3.トリートメントやヘアクリームを使ってエアコンの風から髪を守る

トリートメントやヘアクリームなどのヘアケアアイテムは、エアコンに限らず外部要素から髪を守ってくれる効果があります。エアコンの風は主に乾燥につながるダメージ源なので、適度に付け直して髪をまもってあげるようにしましょう。  

2-4.他の冷房器具を併せて使う

気温の調節をエアコンだけに頼ってしまうと、設定一つで冷え過ぎたり乾燥しすぎたりしてしまいます。自然な風を生み出す扇風機なども併用することで、気温設定を下げすぎない形で快適な環境を維持してくれるでしょう。  

3.まとめ

自宅やオフィスなど、様々なところで活用されているエアコン。もはや外出時以外ずっとエアコンにあたっているという人も少なくないでしょう。そんな身近な存在だからこそ、身体への影響を考えたいですよね。今回説明した使い方であれば、髪だけに留まらず、冷え性、夏バテなど身体への悪影響も抑えることができます。エアコンをつけはじめて調子が悪い、という人は、ぜひ今回の内容をチェックして試してみてくださいね。   銀座・新橋のセットサロン「WaX2」では、あなたに合ったヘアセットを提供しているだけでなく、あなたに合った髪質のケア方法などの相談も受け付けています。髪のプロフェッショナルとして、適切なアドバイスをさせていただきます。   大変な時期だからこそ、美容への意識は忘れたくない!そんな人たちを応援しています。銀座にあるセットサロンの中ではトップクラスに格安・リーズナブルなサービスを提供中!普段遣いのコストを抑えたい方はお気軽にご相談ください!   銀座・新橋のセットサロン「WaX2」 http://wax2-hair.com/   お問い合わせはこちらから 03-3571-3739
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