こんにちは、「WaX2」スタッフです！ 美容にアンテナが高い人であれば「オリーブオイルがヘアケアに良い」というのは一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。オリーブオイルは5000年以上前、ヘアケア商品もなかった時代から女性が髪を健康に保つために使われてきたという歴史があります。
そこで今回は、オリーブオイルによるヘアケアがなぜ良いのかから、正しいオイルヘアケアの方法まで説明していきます。
1.なぜオリーブオイルは髪に良いのか
オリーブオイルがヘアケアに使われる理由として、「ビタミンE」と「オレイン酸」が含まれていることが挙げられます。
・ビタミンE
ビタミンEには抗酸化作用が期待できます。髪は活性酸素と呼ばれるものによりダメージを受け、老化していきますが、抗酸化作用はこの活性酸素を取り除く効果があるのです。活性酸素はそもそもストレスや紫外線、呼吸活動など様々な要素から発生するため、誰しも完璧に防ぐことはできません。しかし抗酸化作用を積極的に意識することで、普通の人より老化を遅らせる=ヘアケアすることができるのです。
・オレイン酸
オリーブオイルの主成分で、髪のキューティクルにもこのオレイン酸が含まれています。髪に付けることで、ハリ、ツヤ、潤いをもたらし、保湿効果が期待できます。
オリーブオイルはこれらの成分を多く含んでいるため、ヘアケアにうってつけということなんですね。
2.オリーブオイルを使ったヘアケアの方法
ここからは、実際にオリーブオイルを使ったヘアケアの方法と注意点について解説していきましょう。
2-1.【注意】食用オリーブオイルではなく美容用オリーブオイルを使う
最初に気を付けなければならないのが、スーパーなどで売られている食用オリーブオイルではなく、ちゃんとした美容用のオリーブオイルを使うこと。理由として、美容用のオリーブオイルは肌や髪に直接使用することを前提としているため、刺激となる成分が最初から取り除かれているからです。
スーパーで売っているものでもエクストラバージンオイルであれば美容用と遜色なく使うことができますが、食用オリーブオイルは独特の香りがあるため、髪に香りが染み付くと違和感が出ます。
2-2.最初はヘアオイルとして使ってみるのがおすすめ
本格的にオリーブオイルでヘアケアをするとなるとヘアパックがおすすめです。しかし、蒸しタオルを準備したり10分以上放置する必要があったりと、かなりハードルが高め。最初はヘアオイルとしてライトに使ってみて、オリーブオイルが髪に付着することに慣れるところから始めていきましょう。
使用するタイミングは、ドライヤー前やヘアアイロン前がおすすめです。手にとり、ヘアオイルの要領で髪につけていきましょう。ヘアオイル同様、髪の先端を厚めにカバーするイメージでケアしていきます。オリーブオイルがドライヤー・ヘアアイロンの熱から髪を守ってくれますよ。
2-3.慣れてきたらシャンプーに混ぜて使ってみるのもおすすめ
シャンプーを泡立てたあと、小さじ程度のオリーブオイルを混ぜて使うのもヘアケアにおすすめです。過剰洗浄による髪のパサつき、乾燥を抑えてくれる効果がありますよ。美容用のオリーブオイルをお風呂に常備しておくと、習慣づきやすいです。
2-4.匂いが気になる人は少しずつ使ってみる
食用ではなく美容用を使ったとしても、やはり独特の匂いはある程度残ってしまいます。この匂いが苦手な人にとっては、自分の髪から常にオリーブオイルの匂いがするので、気分が悪くなってしまうことも…。そういった方は、少しずつ慣らしていくように少量から始めていきましょう。
3.飲んで内側からケア！オリーブオイルのさらなるポイント
ご存知の通り、オリーブオイルは美容のために飲むのもおすすめです。この場合は食用オリーブオイルを摂取するようにしましょう。
もしオリーブオイルを摂取する習慣がないという場合は、普段食べているものにかけることから始めてみましょう。例えばサラダやお肉など、オリーブの風味が味の邪魔をしない料理におすすめです。
4.まとめ
オリーブオイルは太古よりヘアケアに使われていた歴史があり、人体にとても親和性の高い液体です。最近は高性能はヘアパック用品が多くありますが、オーガニックの視点を大事にしたり、どの商品も髪に合わなかったりした人は一度試してみてはいかがでしょうか？
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